试管婴儿早孕期胃难受？这些方法来帮您

对于通过试管婴儿成功怀孕的准妈妈们来说，早孕期的各种反应可能会让她们既幸福又有些烦恼，其中胃难受就是一个比较常见的问题。这就好比本来开开心心地踏上了一段期待已久的旅程，却在路上遇到了一些小颠簸。别着急，咱们今天就来好好唠唠，在试管婴儿早孕期，要是胃难受了该怎么应对。

咱们先来看看为什么试管婴儿早孕期容易胃难受。这和普通自然受孕怀孕早期胃难受的原因其实有不少相似之处。早孕期，准妈妈体内的激素水平就像坐过山车一样大幅变化。像雌激素、孕激素水平升高，它们会使平滑肌松弛，其中就包括胃肠道的平滑肌。这胃肠道的平滑肌一松弛，蠕动就变慢了，食物在胃里停留的时间变长，胃排空延迟，胃就开始“抗议”，让准妈妈们感觉不舒服啦。

有研究数据表明，大约有60%-80%的孕妇在早孕期会出现不同程度的恶心、呕吐等胃部不适症状。

饮食调整是关键

饮食方面可得好好调整调整。首先，咱们要少食多餐。这就好比给胃减负，一次别让它“吃太多苦”。本来胃蠕动就慢了，要是一下子塞进太多食物，它肯定“不干”。比如可以把一天三顿饭分成五到六顿来吃。早上起床后可以先吃几片苏打饼干，喝点温牛奶，垫垫肚子。到了中午和晚上，每顿饭别吃太饱，七八分饱就行啦。

再来说说食物的选择。要选那些容易消化的食物。像粥、面条这类就很不错。小米粥，营养丰富又养胃，熬得稠稠的，喝上一碗，胃里暖暖的。面条也挺好，煮得软一些，再加点清淡的蔬菜和少量的瘦肉，既补充了营养，又不会给胃造成太大负担。

还有啊，辛辣、油腻、刺激性的食物可都得先“拜拜”啦。这些食物就像小辣椒一样，会刺激胃黏膜，让胃难受的症状加重。像火锅、油炸食品，先忍一忍，等过了这段特殊时期再大快朵颐。

生活习惯也重要

除了饮食，生活习惯也得改改。吃完饭可别急着躺下。不少准妈妈觉得累了，吃完饭就想往床上一躺，这可不行。饭后适当散散步，溜达个十几二十分钟，能促进胃肠蠕动，帮助胃排空。就像给胃做了个“按摩”，让它能更顺畅地工作。

睡觉的时候呢，也有讲究。可以把床头稍微抬高一点，大概15-20度就行。这样能减少胃酸反流，减轻烧心、胃灼热的感觉。不然胃酸反流到食管，那滋味可不好受，就像有一团火在胸口烧一样。

另外，心情也很关键哦。早孕期准妈妈们本来就容易焦虑、紧张，这些不良情绪会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的蠕动和消化。要学会给自己减压，听听舒缓的音乐，看看轻松的电影，和家人朋友聊聊天，让心情美美的。心情好了，胃也会跟着“舒服”一些。

就医用药要谨慎

要是胃难受得特别厉害，已经影响到了正常的生活和进食，那可不能硬撑着，得赶紧去医院。医生会根据具体情况进行评估和诊断。有些准妈妈可能觉得，自己买点胃药吃就行，这可不行哦。早孕期用药得特别谨慎，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。

比如常见的胃动力药，在早孕期使用可能有一定风险。只有在医生的指导下，权衡利弊后，才能谨慎用药。医生会选择那些对胎儿相对安全的药物来缓解胃难受的症状。就像过河的时候，医生会小心翼翼地为您选一条安全的路，确保您和宝宝都平平安安。

曾经有一位通过试管婴儿怀孕的准妈妈，早孕期胃难受得厉害，吃啥吐啥，自己偷偷买了胃药吃。结果出现了一些不良反应，吓坏了。后来赶紧去医院，医生经过详细检查和评估，调整了治疗方案，才让情况稳定下来。所以啊，就医用药这事儿，千万不能马虎。

缓解胃难受的小妙招

还有一些小妙招也能缓解胃难受。比如闻闻柠檬片。柠檬的清香气味能刺激嗅觉神经，在一定程度上缓解恶心的感觉。可以准备一个小盒子，里面放上几片新鲜的柠檬片，感觉胃难受的时候就拿出来闻一闻。

另外，喝姜汤也不错。姜有一定的温中止呕作用。可以把姜切成细丝，煮点姜汤，稍微晾凉一点后喝下去，能让胃舒服不少。

在试管婴儿早孕期，胃难受虽然让人烦恼，但只要咱们掌握了正确的方法，合理调整饮食、养成良好的生活习惯、保持好心情，必要时及时就医，就能顺利度过这段特殊时期，迎接可爱宝宝的到来。就像闯过一道道关卡，最终迎来美好的结局。准妈妈们要加油哦！