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蛋白功效

蛋白功效

更新时间:2025-03-18 00:51:01 浏览次数:6
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蛋白具有多种重要功效。从营养角度,它是构成生物体的重要成分,为身体提供必要的氨基酸,有助于身体组织的修复与生长,像运动员训练后补充蛋白促进肌肉修复。在烹饪领域,蛋清能打发形成泡沫结构用于制作蛋糕等,增加蓬松度。在护肤品中,蛋白成分有助于保湿、紧致肌肤。例如鸡蛋蛋白,富含多种优质氨基酸,是常见的营养补充来源。不同来源的蛋白在不同场景发挥着相应作用。

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