孕期锻炼指的是孕妇在怀孕期间进行适当的身体活动。孕期锻炼有助于增强孕妇的体质，控制体重增长，缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿等。例如，孕妇可以选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式。孕期锻炼还能促进胎儿的发育，提高顺产的几率。
试管婴儿后多久可以开始锻炼？
试管婴儿后不同阶段锻炼的时间建议及注意事项。
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