经期管理指女性对自己月经周期相关事务的规划与处理。内涵包括了解经期的生理变化，如激素波动带来的情绪、身体反应等。外延涵盖从经期卫生用品的选择，到经期饮食、运动、休息等生活方式的调整。在实际场景中，比如通过记录经期软件掌握周期规律，提前做好准备；合理安排运动和饮食，像经期避免剧烈运动、选择温热易消化食物。这有助于女性维持身体健康和良好的生活状态。
试管婴儿打针过程中的经期管理
文章围绕试管婴儿打针过程中的经期管理展开，阐述其重要性，并从了解月经周期、遵医嘱打针、调整饮食生活习惯、管理情绪及与医生沟通等方面，为患者提供全面且实用的经期管理建议。
唐山市妇幼保健院
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中国福利会国际和平妇幼保健院
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吴海涛 副主任医师
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梁祺 副主任医师
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武泽 主任医师
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李萍 副主任医师
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周伟 副主任医师
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王婷 主治医师
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