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更新时间:2024-12-03 02:33:01 浏览次数:7
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运动通常指身体活动,涵盖多种形式,如跑步、游泳、打球等。它能增强体质,提高身体的免疫力和耐力。在生活中,人们通过运动来保持健康、释放压力。例如,很多人选择晨跑开启活力一天,也有人在下班后进行瑜伽放松身心。运动还能培养团队合作精神,像篮球、足球等团体运动项目。

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