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饮食注意事项

饮食注意事项

更新时间:2024-12-03 04:51:01 浏览次数:7
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饮食注意事项涵盖众多方面,包括食物搭配的合理性、控制食物摄入量、避免过度食用高糖高盐高脂肪食物等。例如,每餐应保证有蔬菜、蛋白质和碳水化合物的合理搭配。同时,要注意饮食卫生,不吃变质食物。对于特殊人群,如糖尿病患者需严格控制糖分摄入,高血压患者应减少盐分摄取。

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