情绪管理指对自身情绪进行认知、理解和调控的能力。在生活中，当遇到工作压力、人际关系问题等情况时，良好的情绪管理能让人保持冷静和理智。例如在工作中遭遇挫折，通过深呼吸、积极思考等方式调整情绪，避免冲动行事。它有助于提升个人心理健康，提高人际关系质量，增强应对挑战的能力。
试管婴儿发脾气时的育儿攻略
本文提供了针对试管婴儿发脾气时的实用育儿攻略，包括保持冷静、倾听沟通、设立规则和正面强化等策略，帮助父母更好地理解和引导孩子的情绪。
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