备孕锻炼指夫妻在准备怀孕阶段，通过科学适度的身体活动，来提升身体素质、改善生殖健康，为孕育健康宝宝创造良好条件。比如有氧运动能增强心肺功能，力量训练可提升肌肉力量。以慢跑为例，规律的慢跑有助于调节女性内分泌，使月经周期更规律，也能提高男性精子质量。其意义在于优化身体机能，降低孕期并发症风险。
试管婴儿妈妈如何科学锻炼身体以促进健康宝宝的到来
本文围绕试管婴儿妈妈如何科学锻炼身体展开，阐述锻炼对提高试管婴儿成功率的作用，介绍备孕和孕期不同阶段适合的运动项目及注意事项，助力妈妈们迎来健康宝宝 。
唐山市妇幼保健院
三甲
电话：0315-3726688
中国福利会国际和平妇幼保健院
电话：021-64070434
郑州大学第二附属医院
电话：0371-63974732
上海市第十人民医院
电话：021-66300588
海南医学院第二附属医院
电话：0898-66809127
吉林大学第一医院
电话：0431-88782222
吴海涛 副主任医师
江门市中心医院
梁祺 副主任医师
贺州市人民医院
武泽 主任医师
云南省第一人民医院
李萍 副主任医师
福建省龙岩市第一医院
周伟 副主任医师
常州市妇幼保健院
王婷 主治医师
佛山市第一人民医院
周淑清 副主任医师
梧州市工人医院
