温和运动是一种强度相对较低、较为舒缓的运动方式。它不像高强度运动那样对身体产生较大的冲击，适合各个年龄段和不同身体状况的人群。例如散步、瑜伽、太极拳等都属于温和运动。其特点是能在不增加身体负担的情况下，促进身体的血液循环，增强身体的柔韧性和耐力。温和运动对于保持身体健康、缓解压力、改善睡眠等方面都有着积极的作用。
试管婴儿期间可以进行哪些运动？
试管婴儿期间可进行适度散步等温和运动，避免剧烈运动以免影响成功率。
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