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发胖原因

发胖原因

更新时间：2024-12-05 03:33:01 浏览次数：5

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发胖原因较为复杂。一方面，不良饮食习惯如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，且饮食不规律，暴饮暴食等会导致热量堆积。另一方面，缺乏运动，身体消耗能量减少，多余能量转化为脂肪储存。还有遗传因素，部分人天生易胖体质，代谢率较低。此外，睡眠不足、压力过大等也可能引起内分泌失调进而导致发胖。

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