“适当休息”指在进行工作、学习等活动时，安排合理的时间进行放松和恢复精力。适当休息有助于提高工作效率，避免过度疲劳。例如，长时间工作后进行短暂的散步或闭目养神，可以让大脑得到放松，从而更好地投入后续工作。适当休息也有益于身心健康，能缓解压力、改善睡眠质量。
试管婴儿移植后必须躺着吗？
试管婴儿移植后不一定要一直躺着，适当休息和轻松活动即可，长期卧床可能有不良影响。
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