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 营养

营养

更新时间:2024-11-27 09:33:01 浏览次数:4
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“营养”指人体为了维持正常的生理功能而从食物中摄取和利用的物质。包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。合理的营养摄入有助于维持身体健康、促进生长发育、增强免疫力等。例如,儿童成长需要充足的蛋白质、钙等营养;运动员为保持体能需注重碳水化合物和优质蛋白质的摄入。

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