良好生活习惯指有益于身心健康和个人发展的日常行为模式。例如坚持规律作息，早睡早起能让身体得到充分休息，保持良好的精神状态。合理饮食，多吃蔬菜水果、均衡摄入各类营养，有助于维持身体健康。适度运动可增强体质、提高免疫力。
试管婴儿降调期间如何健康减肥？
试管婴儿降调期间健康减肥需谨慎，可从合理饮食、适量运动和保持良好生活习惯三方面着手，减肥应在医生指导下进行，密切关注身体状况。
唐山市妇幼保健院
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