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营养食谱

营养食谱

更新时间:2024-11-27 14:00:01 浏览次数:4
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营养食谱是根据不同人群的营养需求,精心搭配食物组合而成的饮食计划。它涵盖了各种食材,旨在提供人体所需的各类营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。例如为健身人群设计的高蛋白低脂肪食谱,以及为老年人制定的易消化、富含钙质的食谱。营养食谱有助于维持身体健康、增强免疫力、预防疾病等。

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