备孕调理是指夫妻双方在准备怀孕阶段，通过各种方式调整身体和心理状态，以达到最佳的受孕条件。包括保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、规律作息等；进行必要的身体检查，及时发现和处理潜在问题；以及缓解压力，保持良好的心态。例如，一对夫妻在备孕期间，坚持每天运动、均衡饮食，还参加了瑜伽课程来放松身心。
上海试管婴儿备孕调理：关键步骤与科学饮食
文章围绕上海试管婴儿备孕调理，阐述了关键步骤包括全面体检、调整生活方式、心理调节及科学饮食，以提高受孕几率。
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