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奶水不足

奶水不足

更新时间:2024-12-15 13:42:01 浏览次数:4
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奶水不足指哺乳期女性分泌的乳汁量不能满足婴儿的需求。可能由多种原因引起,如营养不良、情绪紧张、乳腺管堵塞等。对于新手妈妈来说,奶水不足会带来焦虑。一些妈妈会通过调整饮食,如多喝催乳汤、增加蛋白质摄入等方式来改善。也可以通过专业的催乳师按摩疏通乳腺管。此外,保持良好的心态和充足的休息也很重要。

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