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 营养均衡

营养均衡

更新时间:2024-12-17 15:00:01 浏览次数:6
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营养均衡指人体摄入的各种营养素比例恰当,满足身体正常运转需求。包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。例如每餐有主食、肉类、蔬菜、水果,可保证营养均衡。对健康至关重要,能增强免疫力、维持身体机能。在饮食规划和健康管理领域应用广泛。

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