减重即减少身体的重量，通常是通过调整饮食、增加运动以及改善生活方式来实现。比如控制高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物；进行有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练来提高新陈代谢。在医疗领域，对于肥胖患者，减重可能是为了改善健康状况，降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。
试管婴儿减重快的秘密是什么？
试管婴儿过程中有人可能出现体重下降较快，主要是因调整生活方式及促排卵不适症状，但并非所有人都会如此，且不能为减重而做试管婴儿，要遵循医生建议，避免不良影响。
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