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适量补充

适量补充

更新时间:2024-12-22 23:42:01 浏览次数:1
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“适量补充”指在一定范围内进行补充,既不能过多也不能过少。比如在饮食方面,适量补充各类营养物质,如维生素、蛋白质等,可维持身体正常运转。在运动后适量补充水分和电解质能帮助恢复体力。在学习中,适量补充新知识可以拓宽视野但又不会造成负担。

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