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休息充足

休息充足

更新时间：2024-12-25 11:00:01 浏览次数：3

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“休息充足”意味着个体在一段时间内获得了足够的放松和恢复。比如经过一整晚高质量的睡眠，人们在第二天会感到精力充沛，这就是休息充足的一种表现。在工作强度大的时候，适当安排假期进行放松，也能让自己达到休息充足的状态。

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