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调养身体

调养身体

更新时间:2024-12-26 06:00:01 浏览次数:28
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“调养身体”指通过各种方式让身体恢复到良好状态,包括饮食调整、适度运动、规律作息等。例如,通过食用营养均衡的食物来补充身体所需营养,进行瑜伽等适度运动增强体质,保持早睡早起的规律作息以提升身体免疫力。调养身体有助于预防疾病、提高生活质量、增强身体的抗压能力。

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