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叶酸

更新时间：2024-12-29 02:33:01 浏览次数：1

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叶酸是一种水溶性维生素，对人体尤其是孕妇至关重要。它参与细胞的生长和繁殖，有助于预防胎儿神经管畸形。在备孕和孕期，医生通常会建议女性补充叶酸。食物中如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等也含有一定量的叶酸。

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