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 进食计划

进食计划

更新时间:2025-01-01 19:33:01 浏览次数:3
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进食计划指为满足身体营养需求及特定目标而制定的关于饮食摄入的安排。它涵盖每日进餐次数、食物种类选择及各餐的搭配比例等内容。例如,健身人士会制定高蛋白、低脂肪的进食计划以辅助锻炼。其意义在于确保身体获得均衡营养,维持健康状态,同时也有助于实现减肥、增肌等特定目标。

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