水分摄入对人体至关重要。人体大部分由水组成，充足的水分摄入能维持身体正常代谢。例如，在运动后及时补充水分可防止脱水。在日常生活中，喝水是最主要的水分摄入方式。此外，一些食物如水果、蔬菜也含有大量水分。
试管婴儿后如何通过饮食调理身体？
试管婴儿后应通过保证营养均衡、多吃新鲜蔬果、控制碳水摄入、注意饮食卫生和保持适量水分摄入来调理身体。
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