便秘缓解主要是针对排便困难这一问题，寻找有效的方法来改善肠道蠕动，促进粪便排出。例如通过增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。适量运动也有助于缓解便秘，如散步、慢跑等。养成良好的排便习惯，定时排便也很重要。
试管婴儿孕34周便秘如何缓解？
试管婴儿孕 34 周便秘可通过调整饮食、适当运动和养成良好排便习惯缓解，一般不会对宝宝有不良影响，但严重便秘可能引起宫缩增加早产风险。
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