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 饮食指南

饮食指南

更新时间:2025-01-06 20:33:01 浏览次数:2
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饮食指南为人们提供科学合理的饮食建议。它涵盖不同食物种类的选择、搭配及适宜的摄入量等方面。例如,提倡多摄入蔬菜水果、全谷物,适量摄入优质蛋白质和健康脂肪等。能帮助人们维持健康体重、预防慢性疾病,在日常生活及特殊人群如孕妇、老年人中都有重要应用。

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