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饮食增强

饮食增强

更新时间:2025-01-08 10:42:01 浏览次数:17
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“饮食增强”指通过合理调整饮食结构来提升身体的某些机能或改善健康状况。例如,增加富含蛋白质的食物摄入可以增强肌肉力量;多吃富含维生素的果蔬有助于提高免疫力。在健身领域,人们会根据训练目标搭配特定的饮食以增强训练效果。同时,对于一些特殊人群,如老年人、病人,也可通过饮食增强来促进康复。

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