备孕是指准备怀孕的阶段。夫妻双方在这个阶段会调整生活方式,如保持良好作息、合理饮食、适度运动等,以提高受孕几率和孕育健康宝宝。同时可能会进行身体检查,排除潜在疾病风险。例如,提前补充叶酸,戒烟戒酒等都是常见的备孕措施。
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