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饮食调节血脂

饮食调节血脂

更新时间:2025-01-17 02:51:01 浏览次数:22
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饮食调节血脂是指通过合理选择食物来控制血液中的脂质成分,以维持血脂在正常水平。例如减少饱和脂肪摄入,增加膳食纤维丰富的食物等。在实际生活中,多吃蔬果、全谷物、鱼类等有助于调节血脂。饮食调节血脂可避免药物副作用,是一种较为安全的方式,对预防心血管疾病有重要意义。

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