北京
“调节情绪”指个体对自身情绪状态进行有意识的管理和控制，以达到更积极健康的心理状态。比如在工作压力大时，通过听音乐、运动等方式来缓解焦虑情绪。在人际交往中，遇到冲突时克制愤怒，以平和的心态沟通解决问题。调节情绪有助于提升个人的心理健康水平，提高工作效率，改善人际关系。
显示全部试管婴儿移植后情绪问题：老是生气？
试管婴儿移植后情绪不稳定较为常见，生气可能影响胚胎着床，可通过多种方式调节情绪，严重时可咨询心理医生。
试管婴儿期间如何调节情绪？
试管婴儿期间可通过正确认识过程、放松方法、交流沟通、参加支持小组和保持良好生活习惯等调节情绪。
