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精神压力

精神压力

更新时间:2025-01-21 22:42:01 浏览次数:15
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精神压力指的是个体在面对各种挑战、困难或期望时所感受到的心理负担。它可能源于工作的高要求、人际关系的紧张、经济压力等。例如,一位职场人士面临项目截止日期逼近和高强度工作任务时,会感受到明显的精神压力。精神压力过大会影响身心健康,如导致焦虑、抑郁、失眠等问题。适当的压力可以激发动力,但过度压力需及时调节。

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