北京
A F G H J L N Q S X Y Z
找医院 问医生
首页 精选标签 睡眠
睡眠

睡眠

更新时间:2025-01-31 08:51:01 浏览次数:16
手机查看

睡眠是一种重要的生理现象,是人体进入的一种休息和恢复状态。在此期间,身体和大脑会进行多种调节活动,如修复组织、巩固记忆等。不同年龄段的人对睡眠时间需求不同,一般成年人需7到9小时。在生活中,良好睡眠能让人精力充沛,反之则会影响身心健康,导致疲劳、注意力不集中等问题。例如,长期睡眠不足的学生学习效率明显下降。

显示全部
互联网药品信息服务资格证书:
声明:本网站登载内容出于传递健康信息为目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络,仅供参考,可能存在更新不及时,信息有误等情况,请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误,请联系我们修改。(侵权联系QQ:4254001)
copyright © 2020-2024 福梦试管婴儿助孕网 https://www.xywjpf.com/ 青岛龙孕龙信息科技有限公司