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科学食用

科学食用

更新时间:2025-02-02 15:51:01 浏览次数:13
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“科学食用”指的是依据科学知识和原理,合理地选择食物、控制食量、把握进食方式与时间等,以实现营养均衡、保障身体健康的目的。例如,不同年龄段、不同身体状况的人对食物营养需求不同,像老年人要注意补钙,就需科学选择高钙食物如牛奶、豆制品等。通过科学食用,能让身体更好吸收营养,预防疾病。

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