备孕饮食指夫妻在准备怀孕阶段的饮食安排。其内涵是通过合理膳食，为受孕及胎儿健康发育创造良好身体条件。外延涵盖各类食物的选择、营养搭配等。不同语境下，可能因个体体质、地域等因素有差异。比如，实际场景中，女性备孕时多吃富含叶酸的食物，像菠菜，能预防胎儿神经管畸形；男性多摄入富含锌的食物，如牡蛎，利于提高精子质量。
试管婴儿：健康饮食与食品安全攻略
本文围绕试管婴儿展开，详细阐述了前期准备、治疗期间及孕期的健康饮食要点，同时强调了食品安全的重要性，并给出日常生活中的相关小贴士，助力试管婴儿家庭顺利迎接新生命。
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