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孕期饮食

孕期饮食

更新时间:2025-02-03 13:51:02 浏览次数:21
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孕期饮食指女性在怀孕期间的饮食安排。这期间,孕妇的饮食不仅要满足自身营养需求,更要为胎儿的生长发育提供充足养分。不同孕期对营养的需求有所差异,例如孕早期可能需注重补充叶酸,预防胎儿神经管畸形;孕中晚期对蛋白质、钙等需求增加。实际场景中,像孕妇合理摄入牛奶、鸡蛋等富含蛋白质食物,能助力胎儿健康成长。

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