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营养价值

营养价值

更新时间:2025-02-07 21:51:01 浏览次数:16
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营养价值指食物中所含的各种营养成分对人体健康的益处。这些营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。不同食物营养价值不同,比如鸡蛋富含优质蛋白质,菠菜有丰富的维生素和铁元素。它反映了食物能为人体提供能量、维持生理功能、促进生长发育等方面的作用。在实际场景中,人们会依据营养价值来搭配膳食,以满足身体需求,提升健康水平。

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