北京
饮食调整指对日常饮食习惯进行改变和优化。包括增加蔬菜水果摄入、减少高糖高油食物摄取等。例如，为了健康考虑，一些人开始减少快餐食品的食用，增加全谷物、豆类等富含营养的食物。饮食调整有助于维持身体健康、控制体重、预防慢性疾病等。
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