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初期饮食

初期饮食

更新时间:2025-02-09 18:51:01 浏览次数:16
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“初期饮食”指在某个特定阶段开始的一段时期内的饮食安排。它的内涵取决于具体所指阶段,比如疾病康复初期,饮食要清淡、易消化,为身体恢复提供合适营养;健身初期,可能注重高蛋白、低碳水摄入以助力肌肉增长和能量维持。以减肥初期为例,需控制热量,多吃蔬果粗粮,减少高热量食物。这一概念强调在起始阶段合理规划饮食,为后续发展奠定基础。

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