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营养推荐

营养推荐

更新时间:2025-02-09 18:51:01 浏览次数:17
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“营养推荐”指根据个体的年龄、性别、身体状况、生活方式等因素,给出关于食物选择、营养素摄入量等方面的科学建议。旨在帮助人们通过合理膳食满足营养需求,维持健康。比如针对孕妇,会推荐增加富含铁、钙、叶酸等营养素的食物摄入;运动员则需要更多蛋白质来修复肌肉。它是连接营养科学与日常生活饮食的桥梁。

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