北京
情绪管理指的是一个人对自身情绪的认知、评估、表达以及调节和控制的过程。内涵上，它强调对情绪的觉察与理解；外延包括运用多种方法来处理情绪。在不同语境下，比如工作中需管理愤怒保持冷静高效，生活里要调节悲伤维持良好心态。例如职场上，懂得管理愤怒情绪的员工能更好处理与同事矛盾。它的特点在于关注自我情绪、需要技巧方法。在心理健康、职场、教育等领域应用前景广阔，未来趋势是更受重视且方法更丰富多元。
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