压力管理是指对压力进行有效的应对和调节的过程。它包含对压力源的识别，了解是什么导致了压力；还涉及评估压力对自身的影响程度。通过各种方式，如情绪调节、时间管理、改变认知等，来减轻负面压力，将压力控制在可承受范围内，保持身心健康和工作生活的平衡。例如，职场人士面对高强度工作压力时，通过合理规划工作时间、参加运动等方式进行压力管理。
试管婴儿期间如何处理夜班工作
本文探讨了夜班工作对试管婴儿治疗的影响，并提供了实用的应对策略，帮助减轻压力并提高成功率。
唐山市妇幼保健院
三甲
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中国福利会国际和平妇幼保健院
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吴海涛 副主任医师
江门市中心医院
梁祺 副主任医师
贺州市人民医院
武泽 主任医师
云南省第一人民医院
李萍 副主任医师
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周伟 副主任医师
常州市妇幼保健院
王婷 主治医师
佛山市第一人民医院
周淑清 副主任医师
梧州市工人医院
