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牛油果

牛油果

更新时间:2025-03-02 15:00:02 浏览次数:11
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牛油果又称鳄梨,是一种热带水果。其果实呈梨形或卵形,表皮粗糙且颜色多为黄绿至深褐。果肉柔软呈黄绿色,富含维生素(如维生素C、维生素E等)、矿物质(如钾、镁等)以及大量健康的单不饱和脂肪酸。在饮食中,可切片夹入三明治,或制成牛油果泥涂抹面包,也能用于制作沙拉、饮品等。它不仅营养丰富,还能带来较强饱腹感。

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