解压指的是通过各种方式释放压力、缓解紧张情绪。从内涵上看，它是对身心所承受压力的一种调节手段。外延上，涵盖多种形式，比如运动解压，通过跑步、健身等让身体分泌内啡肽来放松；冥想解压，在安静环境中放空思绪。在实际场景中，职场人士在忙碌一天后通过听音乐解压，能更好地平衡工作与生活。学生在备考期间通过适当运动解压，有助于提高学习效率。
在试管婴儿的旅程中，也能畅享王者荣耀的乐趣
本文讲述了试管婴儿旅程中夫妻面临的压力，介绍了王者荣耀如何成为解压方式，如组队开黑带来陪伴、沉浸竞技忘却不适等，同时提醒要把握游戏与治疗的平衡，保持积极心态迎接新生命。
试管婴儿过程中的自我解压技巧
文章围绕试管婴儿过程中的压力展开，介绍了压力来源，并详细阐述运动、心理调节、兴趣爱好、生活节奏调整等自我解压技巧，助患者以轻松心态面对治疗，提高成功几率 。
唐山市妇幼保健院
三甲
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中国福利会国际和平妇幼保健院
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吴海涛 副主任医师
江门市中心医院
梁祺 副主任医师
贺州市人民医院
武泽 主任医师
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李萍 副主任医师
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周伟 副主任医师
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王婷 主治医师
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周淑清 副主任医师
梧州市工人医院
