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最佳发育年龄

最佳发育年龄

更新时间:2025-03-11 04:00:01 浏览次数:8
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最佳发育年龄指的是在个体生长过程中,身体各方面机能和器官最适宜生长发育并能达到较好水平的特定年龄段。不同的生理和心理方面有着不同的最佳发育年龄。比如身体身高的快速增长期女孩多在 10 - 12 岁,男孩多在 12 - 14 岁;大脑发育在儿童时期较为关键。在这个时期,给予适宜的营养、运动和环境等,能促进良好发育。例如儿童时期充足的蛋白质和钙摄入有助于骨骼发育。

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