身体保养指通过各种方式维护身体的健康与良好状态。内涵包括合理饮食，如均衡摄入各类营养；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强身体素质；还有心理调节，保持平和心态等。外延涵盖不同年龄段、不同性别的保养需求。在实际场景中，比如中老年人注重养生饮食和关节保养以预防疾病；年轻人关注皮肤保养和身体塑形。它能提升生活质量，预防多种疾病。
试管婴儿成功后的身体保养与心理调适全面指南
本文为试管婴儿成功后的夫妻提供全面指南，涵盖身体保养方面的饮食、作息、运动、产检等要点，以及心理调适的方法，如缓解焦虑、保持积极心态、获取家人支持等，助力顺利迎接新生命。
唐山市妇幼保健院
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李萍 副主任医师
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