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月子

月子

更新时间:2025-03-12 14:51:01 浏览次数:8
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月子是指女性在分娩后用一个月左右的时间进行身体调养的时期。在此期间,产妇身体较为虚弱,需要在饮食、休息、护理等多方面加以注意。比如饮食上要营养丰富、易消化,像鸡汤、鱼汤等有助于恢复体力和促进乳汁分泌;要保证充足睡眠,注意个人卫生尤其是私密部位清洁。通过科学坐月子,能帮助产妇身体各器官更好地恢复到孕前状态,预防月子病等问题。

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