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 调理体质

调理体质

更新时间:2025-03-13 05:00:01 浏览次数:9
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“调理体质”指的是通过各种方法对人体的体质状态进行调整和改善。体质有多种类型,如平和质、气虚质、阳虚质等。调理体质旨在纠正偏颇体质,使其向平和质转变。常见的调理方法包括饮食调理,像阳虚体质可多吃温热食物;运动锻炼,如痰湿体质适合有氧运动;还有情志调节、中药调理等。例如,某人是气虚体质,易疲劳、气短,通过服用补中益气的中药,结合太极拳锻炼,体质逐渐改善。

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