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孕妇饮食

孕妇饮食

更新时间:2025-03-14 03:00:02 浏览次数:8
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孕妇饮食指女性在孕期的饮食需求和注意事项。孕期女性身体发生诸多生理变化,饮食不仅要满足自身营养,还要为胎儿生长发育提供充足养分。其内涵包括各类营养素的合理摄入,如蛋白质、维生素、矿物质等。外延涉及不同孕期的饮食差异,以及特殊体质孕妇的饮食调整。比如孕早期要注重叶酸摄入,预防胎儿神经管畸形;孕晚期适当增加钙的摄取,助力胎儿骨骼发育。

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